Badania profilaktyczne po 30. roku życia
Badać się należy regularnie, niezależnie od wieku. Nawet osoby w pełni sił, po 30. roku życia powinny regularnie przychodzić na badania. Przynajmniej raz w roku warto wykonać:
-
Morfologię krwi z rozmazem,
-
CRP,
-
Cytologię wraz z USG ginekologicznym,
-
Próby wątrobowe,
-
Hormony tarczycy,
-
Markery nowotworowe (CA 125 i CA 19-9 u kobiet, a u mężczyzn PSA i Ca 19-9),
-
USG piersi,
-
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi,
-
EKG,
-
Badanie ogólne moczu,
-
USG jamy brzusznej,
-
Mężczyźni – kontrolę urologiczną.
Nieco rzadziej, lecz również regularnie powinien być kontrolowany profil lipidowy oraz RTG klatki piersiowej. W przypadku wykrycia nieprawidłowości, niektóre z parametrów muszą być sprawdzane częściej. Co miesiąc każda kobieta powinna wykonywać samobadanie piersi, a każdy mężczyzna – samobadanie jąder. U osób, u których w rodzinie występował rak jelita grubego, zaleca się regularne wykonywanie badania proktologicznego.
Badania 40+
Badania po 40. roku życia stały się bardziej popularne dzięki programowi, w którym każda osoba po 40. roku życia może nieodpłatnie wykonać badania dostępne również w Indywidualnym Koncie Pacjenta. Zakres zależy od wypełnionej ankiety, gdyż część pytań może zadecydować o włączeniu dodatkowych badań do pakietu. Nie wszystkie jednak badania zalecane do regularnego wykonywania obejmuje wymieniony pakiet.
Każda osoba po 40. roku życia powinna regularnie (przynajmniej raz w roku) wykonywać:
-
Morfologię krwi wraz z rozmazem,
-
Białko C-reaktywne CRP,
-
Poziom glukozy we krwi,
-
Markery nowotworowe (kobiety: CA 125 i CA 19-9, mężczyźni: PSA i CA 19-9),
-
Profil lipidowy,
-
Próby wątrobowe,
-
Hormony tarczycy,
-
Skład moczu (przez wykonanie badania ogólnego moczu),
-
Ciśnienie tętnicze krwi (u osób z nadciśnieniem pomiary należy wykonywać częściej, najlepiej 2 razy dziennie),
-
EKG,
-
Przegląd stomatologiczny (raz na pół roku),
-
Cytologię z USG dopochwowym,
-
Badanie urologiczne (mężczyźni),
-
Mammografię lub USG piersi,
-
Badanie okulistyczne wraz z badaniem dna oka,
-
USG jamy brzusznej,
-
RTG płuc,
-
Spirometrię,
-
Pulsoksymetrię (badanie wysycenia krwi tętniczej tlenem, wykonywane za pomocą urządzenia, jakim jest pulsoksymetr,
-
Przegląd stomatologiczny.
Cały czas obowiązują także samobadanie piersi u kobiet i jąder u mężczyzn. W zaleceniach dotyczących badań po 40. roku życia wymienia się także gastroskopię i badanie proktologiczne (zwłaszcza jeżeli w rodzinie występował rak elita grubego).
Jakie badania profilaktyczne wykonać po 50. roku życia?
Wszystkie badania wymienione dla osób po 40. roku życia są zalecane także dla 50-latków. Dodatkowo, w tym wieku zaleca się także wykonywanie kolonoskopii (o jej częstotliwości decyduje uzyskany wynik i predyspozycje genetyczne do nowotworów jelit).
Warto wiedzieć, że u osób po 50. roku życia, nawet jeżeli korzystają z protez zębowych, nadal zalecany jest przegląd stomatologiczny. Stomatolog może sprawdzić stan zdrowia jamy ustnej i dziąseł oraz doradzić, jaki wybrać klej do protez zębowych i akcesoria do utrzymania czystości protezy.
Dbałość o zdrowie w każdym wieku
Powyższe informacje pokazują, że o zdrowie należy dbać w każdym wieku! Począwszy od urodzenia (dzieci mają bilanse zdrowia) po osiągnięcie dorosłego wieku (również powinniśmy mieć nawyk regularnego wykonywania badań).
Od nich wiele zależy – dlatego warto wpisać je w swój terminarz!
Wraz z prawidłową dietą, opartą o produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i nasiona bogate w kwasy omega, a także dawką ruchu każdego dnia i wysypianiem się – badania stanowią klucz do utrzymania dobrego zdrowia.
