Jak już wiadomo, nie wszyscy zachorują. Jednak podobnie jak w przypadku grypy, do której porównywana jest choroba wywołana przez COVID-19, są grupy osób bardziej zagrożonych poważnymi powikłaniami. W grupie szczególnego ryzyka znajdują się osoby w starszym wieku (szczególnie powyżej 70 r. ż.) oraz osoby chorujące przewlekle na: choroby płuc, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzycę, choroby nerek oraz nowotwory.
Kto jest najbardziej narażony?
Grupą osób obarczoną podwyższonym ryzykiem są pacjenci z nowotworami krwi, takimi jak: chłoniak nieziarniczy, przewlekła białaczka limfocytowa, ostra białaczka szpikowa, ostra białaczka limfoblastyczna i szpiczak mnogi, pacjenci przyjmujący czynną chemioterapię i pacjenci po przeszczepie szpiku kostnego - czyli ci z najgłębszymi deficytami odpornościowymi.
O czym powinni pamiętać pacjenci onkologiczni oraz osoby po przebytej chorobie nowotworowej?
Eksperci podkreślają, że nawet osoby, które aktualnie nie przechodzą aktywnego leczenia, znajdują się w grupie ryzyka.
Należy pamiętać, że następstwa leczenia onkologicznego nie kończą się, gdy pacjent kończy ostatni cykl terapii lub opuszcza szpital po operacji. Następstwa choroby i jej leczenia mogą być długotrwałe.
Stanowisko specjalistów na całym świecie jest jednakowe: pacjenci z obniżoną odpornością i chorzy na nowotwory powinni zachować szczególną ostrożność.
Czy należy odwołać leczenie lub wizytę kontrolną?
Pacjenci onkologiczni w trakcie terapii czy z umówionymi wizytami nie powinni ich odwoływać. Chyba, że pojawią się u nich objawy koronawirusa. Osoby z objawami choroby są proszone o pozostanie w domu i obserwację (pamiętajmy, że nadal trwa sezon zwiększonej liczby zachorowań na grypę i przeziębienia). W przypadku podejrzenia koronawirusa należy skontaktować się telefonicznie ze wskazanymi instytucjami.
Co zrobić jeśli członek rodziny wykazuje objawy?
W takim wypadku warto zachować dystans od osoby z symptomami grypy czy przeziębienia oraz zachować środki ostrożności. W żadnym wypadku nie należy udawać się w towarzystwie takiej osoby na oddział onkologiczny. Ważne jest również to, aby na oddział onkologiczny nie zabierać całej rodziny.
Czy pacjenci onkologiczni powinni unikać transportu publicznego?
Jeżeli istnieje taka możliwość, warto wybrać inny środek transportu. Jeżeli jednak nie mamy takiej możliwości, pamiętajmy o zachowaniu ostrożności i właściwego dystansu od innych pasażerów. Pacjenci powinni również zachować ostrożność w innych miejscach publicznych.
Jak wzmocnić układ odpornościowy?
Istotna dla układu odpornościowego jest ilość snu. Jego niedostatek może znacznie osłabić jego działanie. Warto zapewnić sobie co najmniej 7-8 godzin snu w ciągu nocy.
Jeśli to możliwe ćwiczmy. Zwykły spacer na świeżym powietrzu może wzmocnić naszą odporność. Pamiętamy też o właściwym odżywianiu i unikaniu stresu.
Zachowaj ostrożność
Najlepszym sposobem zapobiegania chorobie jest unikanie narażania się na wirusa. Zaleca się codzienne działania zapobiegawcze, w celu przeciwdziałania rozprzestrzenianiu się chorób układu oddechowego, w tym:
- Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi.
- Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
- Zostań w domu, jeśli jesteś chory.
- Jeśli kaszlesz lub kichasz - zakryj usta chusteczką, a następnie wyrzuć chusteczkę do śmieci.
- Czyść i dezynfekuj często dotykane przedmioty i powierzchnie za pomocą zwykłego sprayu lub ściereczki do czyszczenia gospodarstwa domowego.
- Maseczki na twarz powinny być stosowane przez osoby, które wykazują objawy COVID-19, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na innych. Używanie masek twarzowych ma również zasadnicze znaczenie dla pracowników służby zdrowia i osób opiekujących się kimś w bliskim otoczeniu (w domu lub w zakładzie opieki zdrowotnej).
- Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 30 sekund, szczególnie po wyjściu z łazienki, przed jedzeniem i po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu.
- Jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne, użyj odkażacza do rąk na bazie alkoholu zawierającego co najmniej 60% alkoholu.
Główny Inspektor Sanitarny apeluje o korzystanie wyłącznie ze sprawdzonych źródeł informacji o koronawirusie, które można znaleźć w serwisach instytucji publicznych, na stronach:
- gis.gov.pl,
- gov.pl/koronawirus,
- dzwoniąc pod numer bezpłatnej infolinii NFZ 800 190 590.
