Dzięki dotacji FUNDACJI DKMS warsztaty są całkowicie bezpłatne. Pierwszy warsztat będzie poświęcony trudnym emocjom towarzyszącym w chorobie.
Pacjent doświadcza wielu trudnych emocji i stawia czoła ograniczeniom spowodowanym chorobą onkologiczną. Choroba może wpływać na dotychczasowy styl życia, poddawać w wątpliwość wyznawane wartości, zmieniać pełnione role społeczne, koncepcję świata i tożsamość. Zakłóca równowagę między zadaniami dotychczas realizowanymi, a aktualnymi możliwościami człowieka. Dlatego, tak ważne jest by umieć nazywać trudne emocje oraz znać techniki radzenia sobie z napięciem towarzyszącym objawom choroby.
Podczas warsztatów uczestnicy:
- nauczą się nazywać emocje i odkrywać ich funkcje,
- poznają wpływ emocji na ciało oraz zachowanie,
- dowiedzą się, czym jest gotowość do akceptacji emocji,
- dowiedzą się jak radzić sobie z trudnymi emocjami i lękiem,
- dowiedzą się jak budować strategie zdrowienia,
- poznają techniki pomagające poprawić jakość życia,
- nauczą się technik relaksacyjnych i sposobów zwalczania bólu,
- dowiedzą się jak zdrowo się odżywiać, by przyspieszyć proces zdrowienia.
Warsztaty „ŻYJEMY” będą poprowadzone w oparciu o techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Mają na celu poszerzenie wiedzy o emocje i poznanie ich funkcji w naszym życiu. Każdy uczestnik od razu po zakończeniu warsztatów otrzyma narzędzia do wykorzystania.
Warsztaty poprowadzą:
- Monika Zientek, psycholog i psychoterapeutka
- Aleksandra Dryzner, psychoonkolog
Termin: 15 czerwca w godzinach 10.00-13.30, lokalizacja: Warszawa, Plac Wilsona
Zapisy: kontakt@zyciezrakiem.org
Planowane spotkania: czerwiec-październik (8 spotkań)
Trudne emocje w chorobie – 6 godz. (2 warsztaty)
Akceptacja i strategia zdrowienia – 6 godz. (2 warsztaty)
Techniki relaksacyjne – 3 godz. (1 warsztat)
Budowanie nadziei – 3 godz. (1 warsztat)
Relacje w chorobie onkologicznej – 3 godz. (1 warsztat)
Wsparcie żywieniowe w chorobie – 3 godz. (1 warsztat)
