Fundacja OnkoCafe - Razem Lepiej wraz z Fundacją Carita - Żyć ze Szpiczakiem wychodząc naprzeciw potrzebom pacjentów w ramach projektu ONKOEDUKACJA – Szpiczak mnogi przygotowała serię filmów wspierających pacjentów i ich bliskich w zakresie rehabilitacji i żywienia w chorobach hematologicznych. Aktywność fizyczna w trakcie terapii jest bardzo ważna. Wspomaga proces leczenia, zapewnia zachowanie lepszej sprawności oraz poprawia nastrój.
Ważne by przed wprowadzeniem do codziennego życia zestawu ćwiczeń skonsultować decyzję z lekarzem prowadzącym. Jest to istotne ze względu na etap leczenia na jakim się aktualnie znajdujemy oraz na różnego rodzaju dolegliwości towarzyszące terapii. Należy również pamiętać o przeciwwskazaniach do których należą: świeże złamania, wahania ciśnienia krewi, krytyczne wyniki morfologii krwi. W materiałach przygotowanych w ramach projektu ONKOEDUKACJA – szpiczak mnogi znajdziecie Państwo informację jakie ćwiczenia można bez problemu wykonywać w warunkach domowych bez wykorzystania dodatkowego sprzętu.
Ćwiczenia przygotowane przez fizjoterapeutkę Kamile Markowicz zostały podzielone na 4 zestawy:
- Ćwiczenia bezpośrednio po obudzeniu – ich celem jest aktywizacja organizmu, dotlenienie i rozciągnięcie.
- Ćwiczenia na schodach – ukierunkowane są na wzmocnienie kończyn dolnych, poprawę elastyczności i rozciągliwości
- Ćwiczenia na macie – mogą być wykonywane na podłodze lub łóżku, wzmacniają, uelastyczniają, zwiększają drenaż
- Ćwiczenia na krześle – pomagają w poprawie elastyczności, zmniejszeniu napięć, poprawiają krążenie
