Nie tylko dziś warto pamiętać o tym, że wczesne wykrycie choroby zwiększa nasze szanse na pokonanie choroby. Dzięki regularnym badaniom jesteśmy w stanie wykryć chorobę we wczesnym stadium.
Jednym z podstawowych badań dzięki, którym możemy dowiedzieć się o tym co dzieje się w naszym organizmie jest morfologia krwi – warto wykonywać ją raz w roku, a także wtedy gdy zauważymy u siebie niepokojące objawy. Pamiętajmy, że coraz więcej chorób nowotworowych dzięki szybkiej diagnostyce i właściwej terapii traktowane jest jako choroby przewlekłe i uleczalne.
Światowy Dzień Onkologii to również dobra okazja do tego aby przypomnieć że części zachorowań możemy uniknąć – kluczem jest właściwy tryb życia. Wskazówki znajdziemy między innymi w Europejskim kodeksie walki z rakiem:
- Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
- Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzony na siedząco.
- Przestrzegaj zasad prawidłowego żywienia.
- Ogranicz spożycie alkoholu.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Chroń się przed działaniem czynników rakotwórczych w miejscu pracy. Postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny pracy.
- Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz jego zmniejszenia.
- Kobiety powinny pamiętać, że: karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka. Jeśli możesz karm swoje dziecko piersią. Hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.
- Zadbaj o to, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym przeciwko: wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, wirusowi brodawczaka ludzkiego HPV.
- Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych w celu wczesnego wykrywania: raka jelita grubego, raka piersi, raka szyjki macicy.
